主菜

さっぱりコクうま♡【トマトとベーコンと卵の中華炒め】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトの甘酸っぱさとベーコンの旨味と塩気、卵のふわふわさが見事にマッチして本当に美味しい♡ ご飯でも合うしお酒にも合います!ぜひお試しください😋

材料2人分

  • トマト
    1個
  • 2個
  • ベーコンスライス
    5枚
  • 白ネギ
    1/4本
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    ごま油、砂糖
    各小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    鍋に水を入れて沸騰させておく。ボウルに冷水を入れておく。

  • 1

    白ネギをみじん切りにする。容器にA オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ1、醤油大さじ1/2、ごま油、砂糖各小さじ1を入れて混ぜ合わせる。別の容器に卵を割り入れ、片栗粉を加えてかき混ぜておく。

    さっぱりコクうま♡【トマトとベーコンと卵の中華炒め】の工程1
  • 2

    トマトはへたをくり抜き、反対側の部分に浅く十字に切り込みを入れる。おたまにトマトを乗せてお湯に入れ、切れ目から皮がめくれてきたら取りだし、冷水につけて皮を剥く。トマトを8等分に切る。

    さっぱりコクうま♡【トマトとベーコンと卵の中華炒め】の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、溶き卵を流し入れ、スクランブルエッグを作って、お皿に移しておく。

    さっぱりコクうま♡【トマトとベーコンと卵の中華炒め】の工程3
  • 4

    3と同じフライパンにサラダ油を少し入れて熱し、ベーコンスライスを加えて「中火」で焼き目をつける。焼き目がついたら1の白ネギを入れてさらに炒める。

    さっぱりコクうま♡【トマトとベーコンと卵の中華炒め】の工程4
  • 5

    白ネギがしんなりとしてきたら、トマトとAを加えて1分ほど「中弱火」で炒める。卵を加え、さらに全体を絡めてお皿に盛り付ける。

    さっぱりコクうま♡【トマトとベーコンと卵の中華炒め】の工程5

ポイント

★スクランブルエッグを作る際には、火を通し過ぎず、半熟に近い状態で取り出してください! ★ベーコンを焼く時は油が飛びやすいので気をつけてくださいね! 質問等ございましたら、気軽にコメントください😆

作ってみた!

  • はるねこ
    はるねこ

    2024/07/26 13:35

    最初、タレが辛いかな?と思いましたが、合わせてみるとちょうどよい味になりました。 トマトの湯むきのひと手間で、口当たり良くふわとろ食感になり美味しかったです。
    はるねこの作ってみた!投稿(さっぱりコクうま♡【トマトとベーコンと卵の中華炒め】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら