白飯にも相性抜群★和えるだけ!しらす納豆おろし146kcal

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2021.01.25

分類副菜

調理時間: 5分

ID 405624

シゲパピ

野菜メイン・超簡単!40代パパのやせレシピ

和えるだけの簡単レシピ。副菜としても、白飯に乗せて丼にしてもOK!
大根おろしの辛さだけ気をつければ、子供にも♪

    材料1人分
    生しらす 50g
    納豆 1パック
    大根 3cm
    めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
    万能ねぎ 適量
    作り方
    Point!
    辛さを出すには、大根の下側を使ったり、ねりからしや七味唐辛子を加えるのがオススメです。
    1. 大根は、大根おろしにして水分を絞っておく。
    2. 生しらす、納豆(別添のタレも入れる)、大根おろし、めんつゆ(3倍濃縮)をよく混ぜ合わせる。
      器に盛り付け、万能ねぎを散らす。
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