主食

きのこのバター醤油トースト

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番のきのこのバター醤油ソテーをトーストにのせて! サクサクの食パンときのこの食感の相性抜群です。

材料1人分

  • 食パン(6枚切り)
    1枚
  • エリンギ(小)
    1本
  • 薄切りベーコン
    1枚
  • バター
    3g
  • しょうゆ
    小さじ1/4
  • こしょう
    少々
  • パセリ(みじん切り)
    少々

作り方

  • 1

    エリンギ(小)は長さを半分に切り、細切りにする。薄切りベーコンは1cm幅に切る。

  • 2

    フライパンにバターを入れて中火で溶かし、エリンギを炒める。しんなりしてきたら、ベーコンを加えてさらに炒める。具材に火が通ったら、しょうゆ、こしょうで味を調える

  • 3

    食パン(6枚切り)をオーブントースター(1000W)で約3分香ばしく焼く。

  • 4

    3に2をのせて、パセリ(みじん切り)を散らす。

ポイント

きのこはしめじやマッシュルームなどでもおいしくできますよ。

作ってみた!

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