主菜

チキンとかぼちゃのマカロニグラタン

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホワイトソースのかわりに「キャンベルスープ クリームパンプキン」を使用したお手軽グラタン。 具材を炒めてキャンベルスープを加え、トースターで焼くだけで出来上がり。

材料4人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • たまねぎ
    1/2個
  • ぶなしめじ
    1株
  • マカロニ
    80g
  • キャンベル濃厚缶スープ(クリームパンプキン)
    1缶(305g)
  • 牛乳
    1/2カップ
  • ピザチーズ
    80g
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • パセリのみじん切り
    適量
  • サラダ油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    鶏もも肉はひと口大に切って、塩、こしょうをふる。 たまねぎは薄切りにして、ぶなしめじは小房に分ける。

  • 2

    マカロニを表示時間通りにゆでて、ザルに上げる。

  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を炒める。 色が変われば、たまねぎを加えてしんなりするまで炒める。 しめじも加えて炒め合わせる。

  • 4

    火が通れば、キャンベル濃厚缶スープ(クリームパンプキン)、牛乳を加えて煮立てる。 軽く煮てからマカロニを加えて、塩、こしょうで味を調える

  • 5

    グラタン皿に入れて、ピザチーズをのせてオーブントースターで5~10分チーズに香ばしく焼き目が付くまで焼き、パセリのみじん切りを散らせば出来上がり。

ポイント

焼き時間はオーブントースターによっても変わるので、調整してください。

作ってみた!

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