主食

夏に食べたい!韓国風そうめん

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物61.2g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質58.5g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもはパスタで作っていましたが、パスタをそうめんに変えて、かけつゆを足すことで、夏にぴったりのアレンジそうめんの出来上がりです。

材料2人分

  • そうめん
    2束
  • 辛子明太子
    50g
  • 白ネギ
    1/2本
  • 細ねぎ
    3本
  • 韓国のり
    板のり1枚分
  • 塩胡椒
    少々
  • ごま油
    大さじ2
  • 米酢
    大さじ1
  • かけつゆ
    100ml(めんつゆ濃縮4倍使用(めんつゆ:水を1:8))
  • レモン輪切り
    2枚

作り方

  • 下準備
    ※そうめんを茹でるお湯を沸かす間に下準備。 かけつゆと米酢を混ぜ合わせて冷蔵庫へ。 白ネギはみじん切り。 青ネギは小口切り。 辛子明太子は薄皮を取り除く。

  • 1

    そうめんは、袋に記載の分量のお湯と時間で茹でて、よくぬめりをとり、氷水でしめる。

    夏に食べたい!韓国風そうめんの工程1
  • 2

    大きめのボウルに白ネギ、辛子明太子、塩胡椒、ごま油を混ぜ合わせる。

    夏に食べたい!韓国風そうめんの工程2
  • 3

    そうめんの水気をよく切り、工程2とよく混ぜ合わせる。

    夏に食べたい!韓国風そうめんの工程3
  • 4

    器に工程3のそうめんを盛り付け、冷蔵庫から取り出し、かけつゆをかける。 韓国のりはちぎりながらちらし、細ねぎをのせて、レモン輪切りを添えて出来上がり。

ポイント

かけつゆは、作りやすい分量で多めに作った方が作りやすいと思います。 余ったかけつゆは、お汁などに使うようにしてくださいね。 辛子明太子の塩気と、韓国のりの塩気がありますので、塩の入れすぎに注意してください。 米酢を、レモン果汁に変えても構いません。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら