副菜

ほんのりバターがおいしい、粉ふきいも

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物33.0g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質31.0g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

粉ふきいもを、じゃがバターのようにして食べてみたら美味しかったので、レシピに。 アレンジもしやすいので、ぜひ今日の副菜に。 子ども用と大人(おつまみ)用のアレンジを記載していますので、ぜひお試しください。

材料2人分

  • じゃがいも
    2個(300g)
  • 有塩バター
    10~20g
  • 塩こしょう
    各少々
  • パセリ
    適量(無くても良い)
  • カーネルコーン
    適量(※アレンジ用)
  • イカ明太
    適量(※アレンジ用)

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは皮をむいて芽を取り、1個を8等分に切る。

    ほんのりバターがおいしい、粉ふきいもの下準備
  • 1

    小鍋にじゃがいもと、被るくらいの水を入れて沸騰させ、じゃがいもに竹串がすっと通るまで茹でる。(約10分)

    ほんのりバターがおいしい、粉ふきいもの工程1
  • 2

    火を止めて、蓋をして(少しずらして)お湯を捨てる。 (蓋がない場合は、お皿などで代用。)

    ほんのりバターがおいしい、粉ふきいもの工程2
  • 3

    もう一度火にかけ、有塩バターをちぎりながらいれて、塩こしょうをしたら蓋をして、小鍋を回したり、上下にしたりして、粉がふき、バターが溶けてじゃがいもに絡まるまで揺する。(弱火) パセリをお好みで散らして出来上がり。 ※アレンジしない場合は、バター20gを投入。 ※アレンジする場合は、バター10gを投入。

    ほんのりバターがおいしい、粉ふきいもの工程3
  • 4

    ※子供用アレンジ 工程3にカーネルコーンを混ぜて。(お好みで少量のマヨネーズを加えてもOK)

    ほんのりバターがおいしい、粉ふきいもの工程4
  • 5

    ※大人用アレンジ 工程3に、イカ明太をのせて。(パセリは散らさず。)

    ほんのりバターがおいしい、粉ふきいもの工程5

ポイント

・鍋は蓋付きのものがおすすめ。 ・有塩バターはアレンジしない場合と、する場合で加える分量を変更しています。 ※アレンジしない場合は、バター20gを投入。 ※アレンジする場合は、バター10gを投入。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら