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ヘルシーで作り置きできるかんたんおつまみです。
下準備木綿豆腐はキッチンペーパーでくるんで上から重石をして30分~おく。 乾燥ひじきはたっぷりの水でもどしておく(30分~)
フライパンにごま油大さじ1を熱し、水切りした木綿豆腐を手で崩して入れる。 両面焼きつけるように炒める。
豆腐に火が通ってきたら、ひじきとA 塩ひとつまみ~、こしょう多めを入れて更に2~3分炒める。
桜海老を入れて混ぜ、火を止めて仕上げにごま油小さじ2を回し入れる。
最後にごま油で香りづけをするとひじきのクセが気になりません。
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
ひじきの戻し方
レシピID:161348
更新日:2017/05/23
投稿日:2017/05/23
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貞本紘子
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