主食

さつまいもとベーコンの炊き込みご飯

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  • エネルギー456kcal
  • 炭水化物85.6g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいものご飯だけだと、少し物足りないので、旨み成分がたっぷりのベーコンを一緒に炊き込みました。

材料3人分

  • さつまいも
    1個
  • ブロックベーコン
    80g
  • 2合
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    大さじ2
  • 2合の目盛りまで
  • 黒ごま
    仕上げにお好みで

作り方

  • 下準備
    さつまいもの皮は丁寧に洗っておいて下さい。

  • 1

    さつまいもは5mmくらいの銀杏切りに、ブロックベーコンは5mm角くらいに切っておく。

    さつまいもとベーコンの炊き込みご飯の工程1
  • 2

    ブロックベーコンを軽く炒める。

    さつまいもとベーコンの炊き込みご飯の工程2
  • 3

    米を洗いA 醤油小さじ2、塩小さじ1/2、酒大さじ2を入れる。

    さつまいもとベーコンの炊き込みご飯の工程3
  • 4

    2合の所まで水を入れる。

    さつまいもとベーコンの炊き込みご飯の工程4
  • 5

    さつまいもと炒めたベーコンを入れて、炊飯器で炊く。

    さつまいもとベーコンの炊き込みご飯の工程5

ポイント

さつまいものご飯だけでも美味しいですが、ベーコンを入れるとコクと風味がUPします。 是非、ブロックベーコンを使うことをおススメします。

作ってみた!

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