副菜

セロリの西京漬け。

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漬け込む時間は省く。
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

爽やかなセロリの西京漬けです。 セロリが苦手な方でも食べる事が出来る様に工夫しました。

材料2人分

  • セロリ
    1本
  • A
    白みそ
    80g
  • A
    合わせみそ
    10g
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    A 白みそ80g、合わせみそ10g、酒大さじ1、みりん大さじ1を合わせて混ぜておく。

    セロリの西京漬け。の工程1
  • 2

    セロリは筋を取って2センチ幅位に切る。 熱湯でサッと茹でておく。

    セロリの西京漬け。の工程2
  • 3

    セロリの水気はしっかりと拭き取っておく。

    セロリの西京漬け。の工程3
  • 4

    タッパ等に合わせておいたA 白みそ80g、合わせみそ10g、酒大さじ1、みりん大さじ1を少し敷く。

    セロリの西京漬け。の工程4
  • 5

    その上にガーゼを被せ、ガーゼの上にセロリをのせる。

    セロリの西京漬け。の工程5
  • 6

    ガーゼを被せてA 白みそ80g、合わせみそ10g、酒大さじ1、みりん大さじ1をのばす。 繰り返して下さい。

    セロリの西京漬け。の工程6

ポイント

味噌→ガーゼ→セロリ→ガーゼ→味噌→ガーゼ→セロリ・・・と言う風に、セロリに直接味噌が当たらない様にして下さい。 直接味噌が当たると辛くなり過ぎます。 みそが少し多めなので、セロリ2本位漬ける事が出来ると思います。 漬ける時間は半日~1日位がお勧めです。

作ってみた!

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