主菜

ヤンニョムチキン【韓国チキン】

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国万能調味料ヤンニョム(https://oceans-nadia.com/user/426641/recipe/425610)を使って、お手軽に。白だしの下味が、ヤンニョムによく合います。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • A
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    大さじ2
  • B
    小麦粉
    大さじ2
  • 揚げ油
    適量
  • ヤンニョム
    大さじ2(レシピID:425610)
  • ミックスナッツ
    適量

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は6等分ほどの大きめにぶつ切りし、A 酒大さじ1、白だし大さじ1、水大さじ1に10分ほど浸ける

  • 1

    B 片栗粉大さじ2、小麦粉大さじ2を合わせ、よく混ぜる

    ヤンニョムチキン【韓国チキン】の工程1
  • 2

    鶏もも肉に衣をつける。 皮を外側にして丸め、5分ほど冷蔵庫に置く。

    ヤンニョムチキン【韓国チキン】の工程2
  • 3

    160℃に熱した揚げ油で、丸めたまま鶏肉を揚げる。

    ヤンニョムチキン【韓国チキン】の工程3
  • 4

    きつね色に揚がったら、少し寝かせて180℃に熱した油で二度揚げする。

    ヤンニョムチキン【韓国チキン】の工程4
  • 5

    ヤンニョムを絡めて、お好みで砕いたミックスナッツを散らす。

ポイント

片栗粉と小麦粉半々の衣にすることで、ガリガリ食感になります。 ヤンニョムによりしっとりするのでちょうどよい食感に◎

作ってみた!

質問

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