副菜
【2歳】のりチーズチヂミ【幼児食・取り分けごはん】
15分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物22.3g
- 脂質11.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質20.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大人も子どもも地味だけどうんまいッ 😋のりチーズチヂミ 「本当に何も食べない...」って子に試してみて欲しい、きっと食べてくれるおかず。 卵高すぎール。なので、卵も粉も使わないチヂミ🥔 アレルギーの子にもおすすめ。
作り方
- 1
皮を剥いたじゃがいもをすりおろし、ザルで水をきります
- 2
底に溜まった澱粉を残して、じゃがいもを戻します。
- 3
のり、ピザ用チーズを入れよく混ぜます
- 4
ごま油を熱し、3を潰しながら広げて両面しっかりと焼きます
ポイント
チーズは入れなくても大丈夫です🧀 その場合はお塩を少し入れてください。 見た目で嫌がらない子なら にんじんとかほうれん草入れても比較的ごまかせると思います☺️ コーンも合う🌽 （にんじんは千切りにしてレンジで加熱してから、 ほうれん草は湯掻くか冷凍を使って🫶）
レシピID：481185
更新日：2024/04/11
投稿日：2024/04/11
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