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    副菜

    【照り照りちくわごぼう】お弁当のおかずにも最適です😋🍱

    • 投稿日2022/01/24

    • 更新日2022/01/24

    • 調理時間20

    ご飯のおかずに最適なごぼうとちくわの照り照り炒めで😀 ごぼうのシャキシャキ感とちくわや青のりの風味が相まって箸が止まらなくなります。 冷めても美味しいのでお弁当🍱のおかずにもおすすめします。 簡単に作れるごぼうとちくわの照り照り炒めのレシピで皆さんが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋

    材料2人分

    • ちくわ
      4本
    • ごぼう
      1本
    • 片栗粉
      大さじ2
    • A
      料理酒
      大さじ2
    • A
      めんつゆ(2倍濃縮)
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      ポン酢
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ2
    • 白いりごま
      適量
    • 青のり
      適量

    作り方

    ポイント

    ・ちくわには味がついているので最後に炒めてください。 ・作り置きは冷蔵で2日でお願いします。 ・ごぼうの斜め切りは火が通りやすくなるように薄く切ってください。

    • ごぼうは斜め切りにして水に1分浸す。 キッチンペーパーで水をふき取る。 ちくわは縦に切ってさらに3等分にする

      工程写真
    • 1

      ポリ袋を2つ用意しごぼうとちくわを別々に入れて大さじ1ずつ片栗粉を入れる。

      工程写真
    • 2

      中火で熱したフライパンにごま油を入れて片栗粉をまぶしたごぼうを炒める。

      工程写真
    • 3

      ごま油を吸い込んで程よい焼き色が付いてきたら火を止めてA 料理酒大さじ2、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ2、ポン酢大さじ1、砂糖大さじ1を入れる。 タレを全体に絡めてから弱火で火をつける。

      工程写真
    • 4

      ごぼうにタレを絡めてからちくわを入れる。

      工程写真
    • 5

      ちくわにもタレが無くなるまで絡めるように全体を炒める。

      工程写真
    • 6

      火を止めて白いりごまと青のりを振りかけて全体に絡める。

      工程写真
    • 7

      皿に盛りつける。

      工程写真
    レシピID

    429862

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    澤口つよし

    日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋

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