★アボカド🥑のビタミンEは ビタミンCと一緒に摂ると より抗酸化力がアップします。 ★アボカド🥑とレモンやお酢など酸が相性の良い組み合わせです。 変色防止にもなります。 ホワイトバルサミコ酢がなければ、普通のお酢で◎ ★お酢やレモン🍋の酸のクエン酸が 疲労回復にも効果的です。
アボカドは縦に一周くるりと包丁を入れて、手でひねって開く。
スプーンなどを使って丸くくり抜き、皮を器にする。 ★穴を開けないように注意する。
ボウルにA オリーブオイル大さじ2、ホワイトバルサミコ酢大さじ2、塩少々、コショウ少々を合わせて、アボカド、モッツァレラチーズ、プチトマトと一緒に混ぜ、アボカドの器に盛る。
★アボカドを丸くくり抜く時は、手首のスナップを効かせる感じで、スプーンで くるりん〜と。 ★プチトマト、モッツァレラチーズとアボカドが同じ大きさになるようにすると綺麗です。
レシピID:376795
更新日:2019/06/14
投稿日:2019/06/14
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