汁物

【レンジで簡単】ウインナーとキャベツのレンチンスープ#時短

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★電子レンジだけで簡単時短スープです。 チーズ入りのウインナーソーセージを使いました。 電子レンジにかけるとチーズが溶けて美味しいですよ〜♪

材料2人分

  • ウインナーソーセージ
    6本(約100g)
  • キャベツ
    1/6個(180g)
  • A
    1カップ
  • A
    固形ブイヨンの素
    1個
  • 塩・コショウ
    各少々

作り方

  • 下準備
    ウインナーソーセージは斜めに半分に切る。 キャベツはザク切りする。

    【レンジで簡単】ウインナーとキャベツのレンチンスープ#時短の下準備
  • 1

    耐熱容器にキャベツとA 水1カップ、固形ブイヨンの素1個を加えて蓋をして、電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。 途中上下を返して、さらに2分加熱する。

    【レンジで簡単】ウインナーとキャベツのレンチンスープ#時短の工程1
  • 2

    ウインナーを加えて40秒加熱する。

    【レンジで簡単】ウインナーとキャベツのレンチンスープ#時短の工程2
  • 3

    器に盛りお好みで塩・コショウやハーブなどを添える。

    【レンジで簡単】ウインナーとキャベツのレンチンスープ#時短の工程3

ポイント

★電子レンジの加熱時間 600W 2分→500W 2分24秒 600W40秒→500W 約50秒 あまり電子レンジにかけ過ぎるとチーズが溶け出てウインナーに穴が空いてしまうので注意してくださいね〜。

作ってみた!

質問

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