主菜

【魅惑のバター醤油おさつきんぴら】やみつき!お芋嫌いもOK!

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さつまいもの浸し時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存3週間
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★【洋風おさつきんぴら】 バターとベーコンでちょっとおしゃれなさつまいも ★【甘くて塩っぱいやみつきな味】 甘い味だけでも美味しいですが、バター醤油で甘さの中にアクセントとなり、エンドレスに食べられます。ご飯のおかずになります。 ★さつまいもの種類により加熱時間は変わります。 今回は五郎島金時を使用。 ★電子レンジで下ゆでせずに、フライパンの中で水を加えて、蒸し炒めして甘さを引き出しています。 使う調理器具はフライパンのみです。 ★【さつまいものアク】 水にさらして、お水を何回か変えることでアグが抜け綺麗な色に仕上がります。

材料4人分(さつまいも大1本分)

  • さつまいも
    大1本(約300g・五郎島金時)
  • ハーフベーコン
    4枚(40g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • バター
    10g(有塩バター)
  • 塩・粗びき黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    *さつまいもは1cmの棒状に切り水にさらす(5分) 途中水を変える→水気を切る。 *ハーフベーコンは1cm幅に切る。

    【魅惑のバター醤油おさつきんぴら】やみつき!お芋嫌いもOK!の下準備
  • 1

    フライパンに油を入れずに中火でベーコンをこんがり焼き、取り出しておく。

    【魅惑のバター醤油おさつきんぴら】やみつき!お芋嫌いもOK!の工程1
  • 2

    【1】のフライパンを洗わずにさつまいも、サラダ油を入れて、水(分量外大さじ2)を入れ、さつまいもに火を通す。

    【魅惑のバター醤油おさつきんぴら】やみつき!お芋嫌いもOK!の工程2
  • 3

    A 砂糖大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1入れて味を絡め、仕上げにバターを入れる。

    【魅惑のバター醤油おさつきんぴら】やみつき!お芋嫌いもOK!の工程3
  • 4

    器に盛り、塩・粗びき黒こしょうをお好みで。

    【魅惑のバター醤油おさつきんぴら】やみつき!お芋嫌いもOK!の工程4
  • 5

    【色良く仕上げるポイント】 さつまいもは水にさらすことでアクや余分なデンプンが抜けて、綺麗な色に仕上がります。

    【魅惑のバター醤油おさつきんぴら】やみつき!お芋嫌いもOK!の工程5
  • 6

    スティック大学芋 🆔381175 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/381175

  • 7

    【美味しいさつまいもの選び方】 さつまいもに黒い模様…一瞬汚いから買うのをやめようと思いますが、この黒い模様は中の糖分が出てきた証拠。 甘いさつまいもは黒い模様があります。 ヤラピンという成分です。

    【魅惑のバター醤油おさつきんぴら】やみつき!お芋嫌いもOK!の工程7

ポイント

★バターは最初から入れると焦げやすいので、最初はサラダ油で炒めて、仕上げにバターを落とします。 ★さつまいもの品種などにより、加熱時間はかわります。調節してください。

作ってみた!

  • ミナンダ
    ミナンダ

    2025/02/07 08:26

    五郎じま金時2本でしてみました! 簡単で美味しかったです!
    ミナンダの作ってみた!投稿(【魅惑のバター醤油おさつきんぴら】やみつき!お芋嫌いもOK!)

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