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    副菜

    揚げない!フライド里芋 コンソメチーズペッパー

    • 投稿日2023/10/16

    • 更新日2023/10/21

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    揚げずに作れる手軽さなのに、やみつきになる美味しさ。里芋ならではの食感がたまりません。お酒にも合うのでパーティーシーンにピッタリです。冷めてもパサパサしないのでお弁当にも。 冷凍の里芋でもお作りいただけますよ。

    材料2人分

    • 里芋
      350g
    • サラダ油
      適量
    • A
      コンソメ
      小さじ1
    • A
      粉チーズ
      大さじ1
    • A
      こしょう
      適量
    • A
      乾燥パセリ
      適量(彩りなのでなくても可)

    作り方

    ポイント

    ・胡椒はたっぷり入れるとスパイシーでおつまみにぴったりです。 ・今回の乾燥パセリは「イタリアンパセリ」を使用しています。大ぶりなので彩りに使いやすいです。冷凍庫に入れておけば色が変わらなくで便利です。

    • 里芋は皮をむき食べやすい大きさに切り、水で洗ってぬめりを取る。(できるだけ同じ大きさになるようにします。)

      揚げない!フライド里芋 コンソメチーズペッパーの下準備
    • 1

      耐熱皿に広げ、ふんわりラップをし、600wの電子レンジで5分を目安に竹串が通るまで加熱する。

      揚げない!フライド里芋 コンソメチーズペッパーの工程1
    • 2

      サラダ油を多めに熱し表面が色づくまで揚げ焼きにする。 油をきってからボウルに入れA コンソメ小さじ1、粉チーズ大さじ1、こしょう適量、乾燥パセリ適量をまぶす。

      揚げない!フライド里芋 コンソメチーズペッパーの工程2
    レシピID

    469907

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    二階堂まなみ
    • Artist

    二階堂まなみ

    料理教室主宰・料理研究家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

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