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＊にんじんとれんこんのたらこバター炒め＊

10分

炒めものの
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2019.03.27

分類副菜

調理時間： 10分

ID373998

松山絵美

＊食べて心も身体も元気に楽しく美しく＊料理研究家

シャキシャキれんこんと、甘いにんじんにたらこが絡んで、バターの風味も最高なおかずです^ ^
お花見のお弁当や新学期のお弁当にもオススメですよーー！！
薬膳効果
☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に

☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に

炒めものおつまみバターヘルシー時短おふくろの味野菜のおかず弁当にんじん明太子フライパンおかずたらこ簡単子供和食味醂つくりおき作り置き

材料4人分

作り方

Point!

明太子でも美味しくできますよ^ ^

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コメント・感想 Comment

136421 さん
2019.04.07 10:12

簡単で美味しい😋 タラコがいい味出してますバターは少し少なめに‥ カロリー押さえました（笑）花粉症には蓮根はいいそうで役立つ一品になりました。この季節は作る回数が多くなります✌️

松山絵美さん
2019.04.07 13:19:53

コメントありがとうございます✨✨ 新にんじんも美味しい季節ですね😋🥕

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