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2019.05.26
分類主食
調理時間： 5分（炊飯時間は除く）
ID376076
ヤングコーンと、枝豆でむくみ解消！疲労回復！
おにぎりや、お弁当にもオススメです^ ^
薬膳効果
☆枝豆→肝機能向上、むくみ解消、疲労回復、胃腸の動きを活性化
☆ヤングコーン→むくみ解消、疲労回復、胃腸の調子を整える
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
| 米 | 2合 | |
| ヤングコーン | 10本 | |
| 茹で枝豆 | さや付き100g(豆のみで50g) | |
|
A
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酒 | 大さじ1 |
|
A
|
昆布茶 | 小さじ2 |
|
A
|
塩・生姜のすりおろし | 小さじ1/4〜1/2 |
| しその千切り・ごま | お好みで |
酒 大さじ1、昆布茶 小さじ2、塩・生姜のすりおろし 小さじ1/4〜1/2
を入れ、2合の目盛りまで水を入れて混ぜ、ヤングコーンを乗せて炊く。
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