主食
オススメ！＊たたききゅうりと鯖缶のさっぱり和えの冷製パスタ＊
15分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物62.0g
- 脂質12.0g
- たんぱく質18.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/377752のたたききゅうりと鯖缶のさっぱり和えをパスタで和えました！ 冷たいパスタで、さっぱり食べられますよ^ ^ 薬膳効果 ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
作り方
- 1
鍋に水を3ℓ沸かし、塩を山盛り大さじ1入れてパスタを茹でてザルにあけ、冷水にさらして水気を切る。
- 2
１と、ID377752のたたききゅうりと鯖缶のさっぱり和えを和えたら出来上がり！！
作ってみた！
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