主食
オススメ！＊たたききゅうりと鯖缶のさっぱり和えの冷製パスタ＊
投稿日2019/07/06
更新日2019/07/06
調理時間15分
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/377752 冷たいパスタで、さっぱり食べられますよ^ ^ 薬膳効果 ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
材料4人分
- パスタ300g
- ID377752のたたききゅうりと鯖缶のさっぱり和え全量
作り方
ポイント
パスタはお好みのパスタをお使いください^ ^
- 1
鍋に水を3ℓ沸かし、塩を山盛り大さじ1入れてパスタを茹でてザルにあけ、冷水にさらして水気を切る。
- 2
１と、ID377752のたたききゅうりと鯖缶のさっぱり和えを和えたら出来上がり！！
レシピID
377755
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- Artist
松山絵美
料理家
- ワインソムリエ
- チーズコーディネーター
- フードオーガナイザー
- 薬膳漢方マイスター
- 唎酒師
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)