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オススメ!*たたききゅうりと鯖缶のさっぱり和えの冷製パスタ*

15

2019.07.06

分類主食

調理時間: 15分

ID377755

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

oceans-nadia.com/user/45109/recipe/377752のたたききゅうりと鯖缶のさっぱり和えをパスタで和えました!
冷たいパスタで、さっぱり食べられますよ^ ^
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に

☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

冷製パスタ ランチ ブランチ おもてなし さば缶 ヘルシー 時短 レシピ パスタ 簡単

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材料4人分
パスタ 300g
ID377752のたたききゅうりと鯖缶のさっぱり和え 全量
作り方
Point!
パスタはお好みのパスタをお使いください^ ^
  1. 鍋に水を3ℓ沸かし、塩を山盛り大さじ1入れてパスタを茹でてザルにあけ、冷水にさらして水気を切る。
  2. 1と、ID377752のたたききゅうりと鯖缶のさっぱり和えを和えたら出来上がり!!
3 48
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