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2019.07.06
分類副菜
調理時間： 10分
ID377752
鯖缶と塩昆布を使ったさっぱり和えです^ ^
あと一品に！箸休めに！おつまみにオススメです♡
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
| きゅうり | 3本 | |
| 鯖缶(水煮) | 1缶(190g) | |
|
A
|
オリーブオイル | 大さじ2 |
|
A
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レモン汁 | 大さじ1 |
|
A
|
砂糖 | 小さじ1.5 |
|
A
|
塩昆布 | 大さじ2〜3 |
オリーブオイル 大さじ2、レモン汁 大さじ1、砂糖 小さじ1.5、塩昆布 大さじ2〜3
と和えたら出来上がり！
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