Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. シャキふわ♪豆腐蓮根の鶏つくね

    シャキふわ♪豆腐蓮根の鶏つくね 4分前

    195人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 鶏肉となすの甘酢炒め【#簡単#作り置き#黄金比率】

    鶏肉となすの甘酢炒め【#簡単#作り置き#黄金比率】 5分前

    277人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮*

    *豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮* 6分前

    224人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豚こまと玉ねぎの甘辛煮【#作り置き#煮るだけ#丼にしても】

    豚こまと玉ねぎの甘辛煮【#作り置き#煮るだけ#丼にしても】 16分前

    176人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レンジで絶品!春雨を戻す手間なし*しみしみ麻婆春雨

    レンジで絶品!春雨を戻す手間なし*しみしみ麻婆春雨 26分前

    234人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

簡単!*たたききゅうりと鯖缶のさっぱり和え*

10
きゅうりの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.07.06

分類副菜

調理時間: 10分

ID377752

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

鯖缶と塩昆布を使ったさっぱり和えです^ ^
あと一品に!箸休めに!おつまみにオススメです♡
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に

☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

きゅうり 鯖水煮缶 塩昆布 ヘルシー 箸休め オイル 水煮缶 簡単 レモン きゅうり オリーブオイル 鯖缶 さば

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
きゅうり 3本
鯖缶(水煮) 1缶(190g)
A
オリーブオイル 大さじ2
A
レモン汁 大さじ1
A
砂糖 小さじ1.5
A
塩昆布 大さじ2〜3
作り方
Point!
レモン汁は市販のレモン果汁でも大丈夫です^ ^
  1. きゅうりは両端を切ったら麺棒やすりこぎなどで叩き、手で割る。
  2. きゅうりと、鯖缶(水煮)を汁ごとと、A

    オリーブオイル 大さじ2、レモン汁 大さじ1、砂糖 小さじ1.5、塩昆布 大さじ2〜3

    と和えたら出来上がり!
13 378
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう!
    うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう! この特集を読む
  2. PR 【PR】火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ!
    火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ! この特集を読む
  3. PR 【PR】実りの秋を感じるフルムーンパーティー
    実りの秋を感じるフルムーンパーティー この特集を読む
  4. PR 【PR】バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術
    バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  5. PR 【PR】手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】 具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」
    具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】 おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」
    おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」 この特集を読む
  8. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪
    BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪ この特集を読む
  9. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
meguchi さん
2019.08.18 01:38

鯖缶が大好きで、このレシピ見た瞬間作ってみました♪ サッパリしてて、この時期に最高です! また作ります♡

松山絵美
松山絵美 さん
2019.08.18 15:07:02

作っていただき、コメント下さり、ありがとうございます^ ^ とても美味しそうな写真もありがとうございます♡ また是非よろしくお願いします^ ^

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×巻き寿司 (28) ヘルシー×かさまし (17) きゅうり×黄パプリカ (3) さば×雪平鍋 (3) オイル×緑黄色野菜 (3) オリーブオイル×鶏料理 (3) レモン×ホットドリンク (3) 塩昆布×青菜 (3) 水煮缶×簡単 (3) 箸休め×鶏ガラスープの素 (3) 鯖缶×麺 (3)
もっと見る

「さば缶 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents