2019.07.06
分類副菜
調理時間: 10分
ID 377752
鯖缶と塩昆布を使ったさっぱり和えです^ ^
あと一品に!箸休めに!おつまみにオススメです♡
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
きゅうり | 3本 | |
鯖缶(水煮) | 1缶(190g) | |
A
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オリーブオイル | 大さじ2 |
A
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レモン汁 | 大さじ1 |
A
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砂糖 | 小さじ1.5 |
A
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塩昆布 | 大さじ2〜3 |
オリーブオイル 大さじ2、レモン汁 大さじ1、砂糖 小さじ1.5、塩昆布 大さじ2〜3
と和えたら出来上がり!つくメモ
<つくメモって?>
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