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シャキシャキねば〜なオクラとしらすが美味しいパスタです^ ^ ぽん酢使用!和えるだけ!でとっても簡単なので、夏休みのランチにいかがでしょうか♡ 薬膳効果 ☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える ☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える
下準備オクラ→板ずりをして小口切りにする。
たっぷりのお湯に塩を入れ、パスタを茹でる。
パスタを茹でている間に、ボウルに、オクラ、しらす、A バター大さじ2、ぽん酢大さじ2、砂糖小さじ2を入れておく。
パスタが茹で上がったらお湯を切り、2のボウルに入れ、全体をよく和えたら出来上がり! お好みでトッピング用のシソを乗せます。 お好みでブラックペッパーをふります。
生のオクラが気になる方はサッと茹でてからお使いください!
オクラの下処理
スパゲッティのゆで方
スパゲッティーの語源と相性のいいソース
フェデリーニの語源と相性のいいソース
リングイネの語源と相性のいいソース
パッパルデッレの語源と相性のいいソース
キッタラの語源と相性のいいソース
レシピID:378400
更新日:2019/07/26
投稿日:2019/07/26
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松山絵美
料理家
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