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2019.11.10
分類主食
調理時間： 5分（炊飯時間は除く）
ID382259
あさり缶です簡単に出来ちゃいます！
あさりと舞茸の旨味に、ごま油の風味が最高！
おかわり必須です^ ^
薬膳効果
☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに
☆あさり...体の余分な熱を取る、疲労回復、胃の痛みに、イライラに
| 米 | 2合 | |
| あさり缶(水煮) | 1缶(180g入り) | |
| 舞茸 | 1パック | |
|
A
|
昆布茶か昆布だしの素 | 小さじ2 |
|
A
|
みりん | 大さじ1 |
|
A
|
塩 | 小さじ1/2 |
| ごま油 | ひと垂らし |
昆布茶か昆布だしの素 小さじ2、みりん 大さじ1、塩 小さじ1/2
を入れてから、目盛より若干少なく水を入れ、舞茸を乗せ、ごま油を垂らして炊く。
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