あさり缶で簡単！＊あさりと舞茸の炊き込みご飯＊

Name: あさり缶で簡単！＊あさりと舞茸の炊き込みご飯＊
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 0人分
Cuisine: 炊き込みごはん
Ingredients: 米 2合; あさり缶(水煮) 1缶(180g入り); 舞茸 1パック; 昆布茶か昆布だしの素 小さじ2; みりん 大さじ1; 塩 小さじ1/2; ごま油 ひと垂らし

2019.11.10
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主食

あさり缶です簡単に出来ちゃいます！
あさりと舞茸の旨味に、ごま油の風味が最高！
おかわり必須です^ ^
薬膳効果
☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに

☆あさり...体の余分な熱を取る、疲労回復、胃の痛みに、イライラに

調理時間：5分（炊飯時間は除く）

材料(2合分)

	米	2合
	あさり缶(水煮)	1缶(180g入り)
	舞茸	1パック
A	昆布茶か昆布だしの素	小さじ2
A	みりん	大さじ1
A	塩	小さじ1/2
	ごま油	ひと垂らし

作り方

下準備	米を研いでおく。舞茸→食べやすく裂く。あさり缶(水煮) →あさりと缶汁を分ける。
1	炊飯器の内釜に米と、あさり缶の缶汁とA 昆布茶か昆布だしの素小さじ2、みりん大さじ1、塩小さじ1/2 を入れてから、目盛より若干少なく水を入れ、舞茸を乗せ、ごま油を垂らして炊く。
2	炊き上がったらあさりを混ぜ込んで出来上がり！

ポイント

ごま油の代わりにバターを加えても美味しいですよ^ ^

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