主菜
レンジで簡単！＊キャベツと甘塩鮭のバター蒸し＊
投稿日2019/11/27
更新日2019/11/27
調理時間15分
お気に入り
（331）
レンジで簡単！甘塩鮭でお手軽に作れますよ^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。
材料4人分
- 甘塩鮭4切れ
- キャベツ1/4玉
- A酢・砂糖・顆粒コンソメ各大さじ１
- バター大さじ2
- ブラックペッパー・乾燥パセリお好みで
作り方
ポイント
加熱不十分な場合は30秒ずつ追加して下さい^ ^
- 準
キャベツ→ざく切りにする。 A 酢・砂糖・顆粒コンソメ各大さじ１を混ぜておく。
- 1
耐熱容器にキャベツを入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで6分加熱。
- 2
１に甘塩鮭を乗せ、Aを回しかけ、バターを乗せて、再度ラップをかけて6分加熱したら出来上がり！ お好みでブラックペッパー・乾燥パセリを振ります。
レシピID
383095
「パセリ」の基礎
「キャベツ」の基礎
「鮭」の基礎
質問
作ってみた!
レビュー（1件）- りんご
2021/06/27 05:59
美味しくできました！ お弁当用に作り置きしたいでふが冷蔵保存も大丈夫でしょうか？
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Artist
松山絵美
11歳から6歳の４児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。