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2019.11.28
分類主菜
調理時間： 15分
ID383132
ごぼうの下茹ではレンジで簡単！
甘辛な味付けはご飯にもぴったり！
お肉無しでも大満足なおかずです^ ^
薬膳効果
☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に
☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに / Nadia)
| ごぼう | 1本 | |
| 絹厚揚げ | 2枚 | |
|
A
|
砂糖・醤油 | 各大さじ2 |
|
A
|
にんにくチューブ | 小さじ2 |
| ごま | 大さじ2 | |
| ごま油 | 適量 |
砂糖・醤油 各大さじ2、にんにくチューブ 小さじ2
を混ぜておく。砂糖・醤油 各大さじ2、にんにくチューブ 小さじ2
を加え、照りが出るまで炒めたらごまを絡めて出来上がり！
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