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ポリ袋で簡単!*キャベツとツナの粉チーズサラダ*

5

2019.12.19

分類副菜

調理時間: 5分(置く時間は除く。)

ID383903

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ポリ袋に入れて揉みまぜたら出来上がり!
粉チーズの効いた、ツナコールスローな感じのサラダです^ ^
薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

サラダ ヘルシー 粉チーズ 野菜のおかず マヨネーズ キャベツ パセリ チーズ おもてなし ツナ コールスロー サラダ 簡単 作り置き 子供
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材料4人分
キャベツ 1/2玉(正味480g位
ツナ 小1缶(70g)
A
粉チーズ・マヨネーズ 各大さじ3
A
昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2〜大さじ1
A
砂糖・酢 各大さじ1
乾燥パセリ お好みで
作り方
Point!
時間が経っても美味しく食べられます^ ^
  1. キャベツ→細切りにする。
  2. ポリ袋にキャベツとツナとA

    粉チーズ・マヨネーズ 各大さじ3、昆布茶又は昆布だしの素 小さじ2〜大さじ1、砂糖・酢 各大さじ1

    を入れ、よく揉み混ぜ、30分置いたら出来上がり!

    お好みで乾燥パセリを振ります。
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