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副菜

*ブロッコリーとたらことマスカルポーネのパスタサラダ*

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  • 15

マスカルポーネがクリーミーで美味しい! 子供にも大人気なパスタサラダです^ ^ 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

材料(4〜6人)

  • ブロッコリー
    1個
  • たらこ
    100g
  • ショートパスタ
    200g
  • マスカルポーネチーズ
    114g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    昆布茶又は昆布だしの素
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ブロッコリー→小房に分ける。 たらこ→薄皮を取る。

  • 1

    たっぷりのお湯に塩適量(分量外)をいれ、袋の表示通りにショートパスタを茹で、茹で上がり3分前にブロッコリーを入れて一緒に茹で、ザルにあげて水気を切り、ボウルに入れてオリーブオイルを絡める。

  • 2

    1のボウルに、たらこ、マスカルポーネチーズ、A マヨネーズ大さじ2、昆布茶又は昆布だしの素小さじ1を入れて混ぜ合わせたら出来上がり!

ポイント

たらこの代わりに明太子でも美味しいです^ ^ ショートパスタはお好みのものをお使い下さい^ ^

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