
舞茸をマリネすることで、舞茸の酵素でお肉が柔らかく仕上がります! おもてなしにオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に
下準備
舞茸→細かく裂く。
ポリ袋に厚切り牛ステーキ肉、舞茸、酒・オリーブオイルを入れてなるべくしっかり空気を抜いて口を縛り、冷蔵庫で一晩置く。
1を冷蔵庫から出して2時間位常温に置き、お肉だけを取り出し、塩・胡椒とにんにくすりおろしをまぶして揉み込む。
フライパンにオリーブオイルを熱し、2を入れて、蓋をして中火で3分、ひっくり返して2分焼いたら、アルミホイルで二重に包み、10分置く。
その間に、同じフライパンにバターを熱し、マリネしていた舞茸を炒め、A バルサミコ酢大さじ2、醤油大さじ1、はちみつ小さじ2、塩胡椒少々を加えて汁気がトロリとするまで煮詰める。
ベビーリーフ・クレソン・プチトマトなどと、3をスライスして盛り付け、4をかけたら出来上がり!
お好みで、パルミジャーノチーズを削ってかけるとより本格的になりますよ^ ^
レシピID:384253
更新日:2019/12/30
投稿日:2019/12/30
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