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*牡蠣と豚肉のキムチ炒め*

  • 2020.01.03

  • 384350
  • 主菜
*牡蠣と豚肉のキムチ炒め*
*牡蠣と豚肉のキムチ炒め*

コメント

いつもの豚キムチに牡蠣を加えた豪華版!!
ご飯に乗せてどんぶりにしても最高ですよ^ ^


薬膳効果
☆牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に、乾燥肌に、美肌に

☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

材料4人分

350g(切り落とし、こま切れ、薄切りなど、)
1本
200g
250g
各小さじ2
適量
お好みで

作り方

下準備

豚肉→長いものは食べやすく切る。

長ねぎ→斜め薄切りにする。

ボウル入れ、片栗粉(分量外)をまぶして優しく揉み込み、流水で洗い流し、水気を拭き取る。

1

フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒め、色が変わってきたら、キムチと牡蠣、長ねぎを加えて炒める。

2

全体に火が通ったら、鶏がらスープの素・砂糖を加えて炒め合わたら出来上がり!

お好みでごまを振ります。

ポイント

長ねぎの代わりにニラでも美味しいですよ^ ^

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