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ちくわ入りの旨味たっぷりな豚ひき肉に、春雨を乗せてレンチン!で出来上がり!! まるで焼売の味わいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
下準備生ちくわ→輪切りにする。 玉ねぎ→粗みじん切りにする。
豚ひき肉に玉ねぎ生ちくわとA 片栗粉大さじ6、オイスターソース大さじ1、砂糖・ごま油大さじ1、鶏ガラスープの素・生姜チューブ・醤油各小さじ2を入れてよく練り混ぜ、耐熱容器に敷き詰める。
緑豆春雨は熱湯に1分入れてザルにあげ、キッチンバサミで短く切ったら、B ごま油ひと垂らし、鶏ガラスープの素少々を絡めて1の上に乗せる。
2に水を大さじ1くらい回しかけ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで12分加熱し、そのまま5分おいたら出来上がり! (過熱不十分な場合は30秒づつ追加してください。)
ぽん酢や辛子でお召し上がりください^ ^
レシピID:394135
更新日:2020/06/28
投稿日:2020/06/28
松山絵美
料理家
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