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2020.07.20
分類主菜
調理時間： 20分
ID 395294
油の代わりにマヨネーズで炒めてコクアップ！！
塩昆布の旨味とかつお節の香ばしさがたまりません^ ^
お弁当にもオススメです♡
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。
☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
| 鶏もも肉 | 500g | |
| 塩・胡椒 | 少々 | |
| ピーマン | 6個 | |
| 塩昆布 | 30g | |
| 砂糖 | 小さじ2 | |
| かつお節 | 小1パック(2.5g) | |
| マヨネーズ | 大さじ1〜2 | |
| ごま | お好みで |
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