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    主菜

    玉ねぎが主役です!玉ねぎと豚こまとしめじの絶品炒め

    • 投稿日2021/06/12

    • 更新日2021/06/12

    • 調理時間15

    トロトロ玉ねぎがたっぷり!少ないお肉でも玉ねぎが美味しくて大満足!!レンジで加熱してから加えるのでトロトロになります♪玉ねぎ好きさんは是非^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に

    材料4人分2人分の分量はPoint欄をご覧ください。

    • 豚こま切れ肉
      250g
    • 塩・こしょう・酒
      少々
    • 片栗粉
      大さじ1強
    • 玉ねぎ
      大2個(正味580g)
    • しめじ
      大1株(正味200g)
    • A
      オイスターソース
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      鶏がらスープの素・レモン汁
      各小さじ2
    • 塩・こしょう
      少々
    • ごま油
      適量
    • 粗びき黒こしょう
      お好みで

    作り方

    ポイント

    レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です^^ 《2人分の場合》 豚こま切れ肉:125g 塩・こしょう・酒:少々 片栗粉:小さじ2 玉ねぎ:大1個(正味290g) しめじ:大1/2株(正味100g) (A)オイスターソース:大さじ1 (A)砂糖:小さじ1.5 (A)鶏がらスープの素・レモン汁:各小さじ1 塩・こしょう:少々 ごま油:適量 粗びき黒こしょう:お好みで

    • 玉ねぎは縦半分に切ってから繊維に沿って半分に切り、繊維を断ち切るように1㎝強の幅で切る。 しめじは石づきを切り、小房に分ける。 A オイスターソース大さじ2、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素・レモン汁各小さじ2を混ぜておく。 豚こま切れ肉は塩・こしょう・酒を揉み込んでから片栗粉をまぶす。

      玉ねぎが主役です!玉ねぎと豚こまとしめじの絶品炒めの下準備
    • 1

      耐熱容器に玉ねぎを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで8分加熱する。(玉ねぎからでた水分も使うのでザルにはあげません。)

    • 2

      フライパンにごま油を熱し、豚肉をほぐしながら炒める。

    • 3

      豚肉に火が通って来たら、しめじを加えて炒め、油がまわったら1の玉ねぎを全部入れて炒める。

    • 4

      全体に火が通ったら、Aを加え、強火で炒め合わせ、汁気がとろりとしたら味をみて塩・こしょうで調え出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。

    レシピID

    414691

    質問

    作ってみた!

    • 580141の作ってみた!投稿(玉ねぎが主役です!玉ねぎと豚こまとしめじの絶品炒め)
      580141
      580141

      2024/05/12 20:35

      玉ねぎをレンジで加熱するのでトロトロで美味しかったです。好みでもう少しフライパンで焼けばよかったなとおもいましたが、タレが美味しかったです。レシピ感謝
    • yの作ってみた!投稿(玉ねぎが主役です!玉ねぎと豚こまとしめじの絶品炒め)
      y
      y

      2021/06/21 14:50

      玉ねぎトロトロでめっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡味付けも最高すぎる♡
    • pikarin♪
      pikarin♪

      2021/06/15 19:18

      簡単で玉ねぎが甘くて美味しかったです。 また作ります❗️

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    松山絵美
    • Artist

    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

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