パリッ食感のスナップえんどうが最高です^^さっぱり旨ぽん味であと引く味わいに♪ 薬膳効果 ☆スナップえんどう...浮腫みに、食欲不振に、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
下準備
スナップエンドウは筋を取る。
A ぽん酢大さじ2、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜておく。
豚バラ薄切り肉でスナップエンドウを2本ずつ巻き、ごま油を薄くひいたフライパンに巻き終わりを下にして並べ、中火にかける。
両面こんがりと焼けたらフライパンに出た油をキッチンペーパーで拭いてからA ぽん酢大さじ2、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1を加え、煮絡めたら出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。
ぽん酢は醬油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています。 【2~3人分の場合】 豚バラ薄切り肉:8枚・200~210g スナップエンドウ:16個 (A)ぽん酢:大さじ1 (A)砂糖:大さじ1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1/2 ごま油:適量 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID:435514
更新日:2022/04/15
投稿日:2022/04/15
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