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主菜

豚こまでお手軽♪ポークステーキのきのこクリームソース

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  • 10

豚こまでお手軽に♪きのこの旨味が効いたクリームソースを絡めます^^ 薬膳効果 ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚こま切れ肉
    500g
  • しめじ・椎茸
    合わせて正味100g
  • 生クリーム
    150㏄
  • A
    塩・胡椒
    少々
  • A
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ2
  • B
    顆粒コンソメ・オイスターソース
    各小さじ1
  • 塩・胡椒
    適量
  • バター
    大さじ1~2
  • 乾燥パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    しめじ・椎茸は食べやすく切る。

  • 1

    豚こま切れ肉はポリ袋に入れてA 塩・胡椒少々、酒小さじ2を揉み込み、片栗粉を全体にまぶす。

    豚こまでお手軽♪ポークステーキのきのこクリームソースの工程1
  • 2

    1を4等分(2人分の場合は2等分)にして平たい円形に成型し、両面軽く塩・胡椒を振って、バターを中火で熱したフライパンに入れ、でフライ返しで押さえつつ焼く。

    豚こまでお手軽♪ポークステーキのきのこクリームソースの工程2
  • 3

    両面こんがりカリッと焼けたら、きのこと生クリーム、B 顆粒コンソメ・オイスターソース各小さじ1を加えて、ひと煮立ちさせ、きのこに火が通ったら、出来上がり! 器に盛り、お好みで乾燥パセリを振る。

    豚こまでお手軽♪ポークステーキのきのこクリームソースの工程3

ポイント

・きのこは舞茸やエリンギ、マッシュルームなどお好みのきのこに変更可能です^^ 【2人分の場合】 豚こま切れ肉:250g しめじ・椎茸:合わせて50g 生クリーム:80㏄ (A)塩・胡椒:少々 (A)酒:小さじ1 片栗粉:大さじ1 (B)顆粒コンソメ・オイスターソース:各小さじ1/2 塩・胡椒:適量 バター:大さじ1 乾燥パセリ:お好みで

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作ってみた!

  • 685235
    685235

    2023/01/16 22:43

    きのこは最初焼いとかなくていいですか?

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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