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お家で本格味噌もつ鍋【お家でお店気分♪】

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  • 30

下処理で臭み無し!コク旨な味噌スープが本格的な美味しさです^^ 薬膳効果 ☆牛もつ...内臓の疲れに、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆キャベツ…食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 生牛もつ(カット済み)
    600g
  • 豆腐
    1丁
  • きゃべつ
    300~400g
  • ニラ
    1束
  • にんにく
    1~2かけ
  • 塩(下処理用)
    小さじ1
  • A
    1000㏄
  • A
    本みりん・白だし
    各大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • 味噌
    大さじ4
  • 白いりごま・粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    きゃべつはザク切りにする。 豆腐は角切りにする。 ニラは5㎝に切る。 にんにくは薄切りにする。

  • 1

    生牛もつ(カット済み)は塩(下処理用)を振り、揉んでから流水で流して水を切り、鍋にたっぷりなお湯を沸かし、1分茹でたらザルにあげる。

  • 2

    鍋や土鍋に、A 水1000㏄、本みりん・白だし各大さじ2、醤油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2を入れて火にかけ、煮立ったら弱めの中火にして味噌を溶き入れ、牛もつ、豆腐、きゃべつを入れて煮る。

    お家で本格味噌もつ鍋【お家でお店気分♪】の工程2
  • 3

    火が通ったら、ニラとにんにくを乗せ、火が通ったら出来上がり! お好みで白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。

    お家で本格味噌もつ鍋【お家でお店気分♪】の工程3

ポイント

・味が足りない場合は味噌を足してください。 ☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使いました。 【2人分の場合】 生牛もつ(カット済み):300g 豆腐:1/2丁 きゃべつ:150~175g ニラ:1/2束 にんにく:1かけ 塩(下処理用):小さじ1/2 (A)水:530g (A)白だし・本みりん:各大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)醤油:小さじ1と1/2 味噌:大さじ2

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