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主菜

市販の焼肉のたれを使って♪簡単麻婆豆腐&春雨

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残った焼肉のたれの消費にも♪ばっちり味が決まります^^豆腐も、春雨も入れちゃって麻婆豆腐派も麻婆春雨派も大満足です^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪予防、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆緑豆春雨…体の余分な熱を取る、浮腫みに、喉の渇きに

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚ひき肉
    150g
  • 木綿豆腐
    1丁・350g
  • 長ねぎ
    1本半・正味140g
  • 緑豆春雨(ショートタイプ)
    80g
  • A
    300㏄
  • A
    市販の焼肉のたれ
    大さじ4
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1強
  • B
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    大さじ1
  • ごま油
    適量
  • 白髪ねぎ
    お好みで
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    長ねぎは粗みじん切りにする。 木綿豆腐は2~3㎝角に切る。 B 片栗粉小さじ2、水大さじ1を混ぜる。

  • 1

    フライパンにごま油を中火で熱して、豚ひき肉を炒め、色が変わって来たら長ねぎを加えて炒める。

    市販の焼肉のたれを使って♪簡単麻婆豆腐&春雨の工程1
  • 2

    火が通ったら、A 水300㏄、市販の焼肉のたれ大さじ4、鶏がらスープの素小さじ2、豆板醤小さじ1強と木綿豆腐を加え、煮立ったら蓋をして弱めの中火で2~3分煮る。

    市販の焼肉のたれを使って♪簡単麻婆豆腐&春雨の工程2
  • 3

    緑豆春雨(ショートタイプ)を煮汁に浸し、約2分弱火で煮る。

    市販の焼肉のたれを使って♪簡単麻婆豆腐&春雨の工程3
  • 4

    一旦火を止めB 片栗粉小さじ2、水大さじ1を再度混ぜてから加え、手早く全体に混ぜ合わせてとろみを付け、再度火をつけて弱火で1分火を通したら出来上がり! 器に盛り、お好みで白髪ねぎを乗せ、白いりごまを振る。

    市販の焼肉のたれを使って♪簡単麻婆豆腐&春雨の工程4

ポイント

【2人分の場合】 豚ひき肉:80g 木綿豆腐:1/2丁・180g 長ねぎ:3/4本・正味70g 緑豆春雨(ショートタイプ):40g (A)水:180㏄ (A)市販の焼肉のたれ:大さじ2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)豆板醤:小さじ1/2強 (B)片栗粉:小さじ1 (B)水:小さじ1と1/2 ごま油:適量 白髪ねぎ:お好みで 白いりごま:お好みで

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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