副菜

ねぎ塩レモン冷奴

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冷奴にさっぱりねぎ塩レモンだれで!夏のおつまみに最高です!! 薬膳効果 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆レモン…体の余分な熱を冷ます、潤い不足に、のどの渇きに、消化を助け食欲増進

材料(1丁分)

  • 豆腐
    1丁・350~400g((絹ごし・木綿お好みで!))
  • A
    長ねぎのみじん切り
    大さじ7
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    砂糖・ごま油
    各小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 1

    豆腐は2重に重ねたキッチンペーパーにで包んで包み終わりを下にして約10分置く。

    ねぎ塩レモン冷奴の工程1
  • 2

    A 長ねぎのみじん切り大さじ7、レモン汁大さじ1、砂糖・ごま油各小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、塩小さじ1/2を混ぜる。

    ねぎ塩レモン冷奴の工程2
  • 3

    豆腐に乗せてお好みで粗びき黒こしょうを振って出来上がり!

    ねぎ塩レモン冷奴の工程3

ポイント

・レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です。

作ってみた!

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