汁物

カラダ想いの【旨みたっぷり♪酸辣湯スープ】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質21.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旨味重視の優しいすっぱさの酸辣湯風スープです🥣 豚肉も入っているのでボリュームもあり、ごま油の香りが食欲そそる食べれるスープです‪·͜· ❤︎‬ お好みでお酢を多めに入れても〇 ピリ辛が好きな方はラー油を垂らしても、美味しく召し上がれますˊᵕˋ♡ 寒い日や野菜を食べたい時、バランスよく食べたい時、代謝が良くなるスープなのでダイエット中の方にも♡゛

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • トマト
    大1個
  • にら
    1/2袋
  • 2個
  • A
    450ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ4
  • ごま油
    適量
  • 小さじ1
  • ひとつまみ

作り方

  • 下準備
    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

  • 1

    ☆にらはざく切りに、トマトは乱切りにする。

    カラダ想いの【旨みたっぷり♪酸辣湯スープ】の工程1
  • 2

    鍋にごま油(小さじ1)を熱して、中火でトマトを2分位炒めてトマトの汁が出てきたら、豚肉を入れて全体的に炒める。

    カラダ想いの【旨みたっぷり♪酸辣湯スープ】の工程2
  • 3

    豚肉に火が通って色が変わってきたら、A 水450ml、鶏がらスープの素小さじ4を入れる。 あくが出てきたら取り除く。

    カラダ想いの【旨みたっぷり♪酸辣湯スープ】の工程3
  • 4

    にらを加えしんなりしてきたら酢、溶き卵を回しかけて火を止める。 最後にごま油(小さじ1)と塩を加えて全体的に混ぜたら、器に盛り付ける。

    カラダ想いの【旨みたっぷり♪酸辣湯スープ】の工程4

ポイント

☆ 豚肉はキッチンバサミで切るとまな板、包丁が汚れないで楽に切れます。 ☆ 鍋に卵を入れた時、煮立たせてから卵を入れるとふんわり仕上がります🥚

作ってみた!

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