主菜

あったかぽかぽか【豚バラと白菜の生姜のとろみ煮】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質29.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろみが美味しく、優しい味に仕上げました。 主菜としても副菜としても、どちらでも♪良い意味で他のおかずの邪魔にもならずご飯にも合う1品です🍚♡

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • 白菜
    1/4株(400g)
  • えのき
    50g
  • 生姜
    小さじ1
  • にんにく
    小さじ1/2
  • A
    300ml
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油・きび糖(砂糖)
    各大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ☆白菜は食べやすい大きさにザク切りにする。 ☆豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。 ☆えのきはほぐす。 ☆生姜、にんにくはすりおろす

  • 2

    フライパンにごま油と生姜・にんにくを弱火で熱し、香りが立ってきたら中火にして豚肉を焼き色が変わるまで炒め、えのきと白菜の白い部分を炒める。

  • 3

    全ての白菜を加えA 水300ml、酒大さじ1、醤油・きび糖(砂糖)各大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、片栗粉大さじ1を加え、とろみがつくまで煮込む。

  • 4

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    あったかぽかぽか【豚バラと白菜の生姜のとろみ煮】の工程4

ポイント

☆にんにく、生姜のすりおろしはチューブでもいいですが、香りをより感じたいので、生のものをすりおろしています。 ☆あらかじめ【A】の調味料を混ぜておくと焦らず調理ができます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら