・秋の味覚 "さつまいも" を使って、罪深い1品を作りました。 ・お弁当のおかずにも、ワインのおつまみにもぜひ◎
・さつまいもは、濡れたキッチンペーパーを被せることで、ほっくりと仕上がります。 ・さつまいもをフライパンに入れるときは、水気をしっかり拭きとっておく。 →油飛びを防ぐため。
・さつまいもは、ひと口大に切る。 ・にんにくは皮をむいて、包丁の腹で潰す。
さつまいもをレンジ加熱する。 →耐熱ボウルにさつまいもを入れて、濡れたキッチンペーパーを軽く包むようにのせてふんわりラップをする。 電子レンジ600wで5分30秒ほど加熱をする。
フライパンに、オリーブオイル・ローズマリー・にんにくを入れて弱火にかける。
香りが立ったら中火にして、さつまいもを入れる。カリッと焦げめがつくまで揚げ焼きする。 ※途中で、ローズマリー、にんにくを取り出しておく。
岩塩、ブラックペッパーをふりかけて絡める。
火を止めて、有塩バターを入れて溶かし、さっと絡める。
器に盛り、にんにく、ローズマリーを添える。
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あやか|発酵×旬野菜
料理家・フードコーディネーター
○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ 調理工程や材料はシンプルに、 美味しくなる ほんのひと手間を大切にしています。 「食から、心と身体を豊かになる人が増えますように」 そんな気持ちで日々発信しています。