【トマトとツナと大葉の香味そうめん】5分で簡単♬︎

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2021.07.15

分類主食

調理時間: 5分(お湯を沸かす時間を除く)

ID 415467

coto

\食べるの大好きママが作る/ 簡単!栄養満点ごはん♡

【5分で超かんたん!時短でお手軽お昼ご飯】

お湯を沸かしたら5分でできちゃう
簡単お手軽そうめんランチです🙈🍴

そうめん準備中にお野菜を切って
ボウルにつゆを合わせる!

後はお皿にそうめんとお野菜を乗せて
上からつゆをかけたら完成💫⭐︎

仕上げに、早摘みで新鮮な風味のBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかければ香りが増して本格的な味に早変わり✨
手軽に美味しさアップです☝️

材料

2人分
そうめん 2束(200g)
ツナ缶 1缶(70g)
トマト 1玉(90g)
きゅうり 1/2本(50g)
みょうが 1個
大葉 6枚
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
A
冷水 400ml
A
麺つゆ 3倍濃縮大さじ5
A
白すりごま、生姜チューブ、砂糖 各小さじ2

作り方

ポイント

★ツナ缶のオイルは軽くきって使いました。

★みょうがや大葉の量はお好みで調節してください。苦手な方は省いてOKです◎

#日清オイリオタイアップ
  1. そうめんを袋の表示通り茹で冷水でしめたら水気をきりお皿に盛り付ける。
  2. きゅうりとみょうがは輪切り、トマトは1口大、大葉は千切りにする。
    
  3. ボウルにA

    冷水 400ml、麺つゆ 3倍濃縮大さじ5、白すりごま、生姜チューブ、砂糖 各小さじ2

    ときゅうりとみょうがとトマト、ツナ缶を混ぜ合わせる。
  4. ③を素麺の上からかけて大葉をのせる。食べる時にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
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