【ほうれん草と納豆のごま和え】ごま風味甘だれが美味しい♪
投稿日2022/03/02
更新日2022/03/02
調理時間5分
【栄養たっぷり♪ごま風味甘だれが美味しい納豆アレンジ🤎】 ほうれん草はレンジで簡単に♪ 小さめに切って納豆と和えるだけで いつもの納豆が栄養も美味しさも パワーアップです(^o^)👌 甘めのごま風味だれに 納豆とほうれん草の相性が抜群です♪ パパッと簡単にできるので朝食にも◎ ご飯のお供にぜひお試しください🌸
材料2人分
- ほうれん草1/2袋(100g)
- 納豆1パック
- A醤油小さじ2
- A砂糖､白ごま､すりごま各小さじ1
- A和風だし少々
作り方
ポイント
★ほうれん草はレンジ加熱後、水にさらして冷ます事で簡単にアク抜きできます◎ ★付属の納豆のタレは使用していません。
- 1
ほうれん草はラップで包みレンジ600Wで1分半加熱する。
- 2
水にさらして冷まし絞り、2cm長さに切る。
- 3
ボウルに納豆、②、A 醤油小さじ2、砂糖､白ごま､すりごま各小さじ1、和風だし少々を混ぜ合わせる。
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「ほうれん草」の基礎
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coto
料理家
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食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
