もりもり食べれる！ツナとキャベツのレモンドレッシング和え

材料2人分

• キャベツ
  4枚
• にんじん
  4cm
• ツナ缶（オイル漬け）
  1缶
• A
  塩
  小さじ1
• A
  砂糖
  大さじ1
• A
  レモン果汁
  大さじ1
• A
  オリーブオイル
  大さじ2
• こしょう
  少々

作り方

• 下準備
  A 塩小さじ1、砂糖大さじ1、レモン果汁大さじ1、オリーブオイル大さじ2をまぜてレモンドレッシングを作る。 ※オリーブオイルは最後に加える。

• 1

  にんじん、キャベツは千切りにする。 キャベツをザルに入れてお湯を回しかける。

  
• 2

  ドレッシングの入ったボウルに、❶にんじん、ツナ缶（オイル漬け）、キャベツは手でギュッと絞って加える。全体を和える。 仕上げにこしょうをかける。

  

ポイント

・キャベツにお湯をかけることで茹でるよりも簡単にしんなりし、食べやすくなります。 ・ツナ缶の油は全て加えています。水煮の場合はオリーブオイルを少し足した方がいいかと思います♪

作ってみた！

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