副菜

【お手軽に旬を感じる簡単サラダ!!】かぼちゃのハニーサラダ

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10分
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そろそろかぼちゃが美味しくなってくる季節ですね。 なので今回はカボチャを丸ごと使える簡単サラダをご紹介します。 2~3日であれば作り置きもできるのでおすすめですよ

材料2人分

  • かぼちゃ
    1/4個
  • カマンベールチーズ
    3個
  • こしょう
    適量
  • パセリ
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    塩
    少々
  • A
    味の素
    2振り

作り方

  • 1

    かぼちゃを一口大に切る。その後耐熱ボウルに入れ、ラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。

    【お手軽に旬を感じる簡単サラダ!!】かぼちゃのハニーサラダの工程1
  • 2

    1に千切ったカマンベールチーズ、A マヨネーズ大さじ1、粒マスタード小さじ1、砂糖大さじ1/2、塩少々、味の素2振りを入れ、混ぜ合わせる。

    【お手軽に旬を感じる簡単サラダ!!】かぼちゃのハニーサラダの工程2
  • 3

    お皿に盛りこしょう、パセリをかける。

    【お手軽に旬を感じる簡単サラダ!!】かぼちゃのハニーサラダの工程3

ポイント

・かぼちゃの皮を取りたい方はお好みで切っていただいても大丈夫です。 ・サニーレタスのような葉っぱ系と合わせても相性がいいですよ!!

作ってみた!

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