主菜

【ふわたま照りマヨチキン】食材3つ★こく旨

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20
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こってり濃厚な照り焼きチキンを とろんと半熟卵とマヨネーズでまろやかに♪ まろやかにするだけでなく、コクも加わり いつもの照り焼きがたまらなく美味しくなります😋💕 もちろんお弁当おかずにもおすすめです✨

材料4人分(3〜4人分)

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 白ねぎ
    1本
  • 3個
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • マヨネーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・白ねぎは3〜4cm幅に切る。 ・鶏もも肉は一口大に切り片栗粉を付ける ・A 醤油大さじ3、砂糖大さじ2、酒・みりん各大さじ1を合わせてよく混ぜる

    【ふわたま照りマヨチキン】食材3つ★こく旨の下準備
  • 1

    中火で熱したフライパンに油を入れ しっかり溶きほぐした卵を一気に入れて 半熟状になったら一旦取り出す。

    【ふわたま照りマヨチキン】食材3つ★こく旨の工程1
  • 2

    同じフライパンで鶏もも肉を焼く。 鶏もも肉に8〜9割くらい火が通ってきたら 白ねぎも入れて同時に焼く。

    【ふわたま照りマヨチキン】食材3つ★こく旨の工程2
  • 3

    鶏もも肉に火が通ったら 火力を弱めて合わせたA 醤油大さじ3、砂糖大さじ2、酒・みりん各大さじ1をまわしかける。 再び中火にし、つやっと照りが出るまで 鶏肉にタレをからませながら煮詰める

    【ふわたま照りマヨチキン】食材3つ★こく旨の工程3
  • 4

    器に【3】の鶏肉と白ねぎ、 一旦取り出した卵をバランスよく盛り付け マヨネーズをかけ、お好みで小口ねぎ(分量外/適量)をのせる。

    【ふわたま照りマヨチキン】食材3つ★こく旨の工程4

ポイント

☺︎卵は余熱でも火が通るので お好みの半熟状より早めに取り出して いただくと良い感じになります😊 ☺︎照り焼きのタレの 煮詰め過ぎに注意してくださいね。

作ってみた!

  • はるねこ
    はるねこ

    2025/01/14 16:19

    照り焼きとマヨ、間違いない味で美味しかったです。鶏ももが小さめだったので、少し調味料を調整しました。 ねぎが焼きすぎてクタクタになってしまったので、次回は焼き時間に気をつけようと思います。
    はるねこの作ってみた!投稿(【ふわたま照りマヨチキン】食材3つ★こく旨)

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