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    材料３つ♩【塩昆布ピーマン】レンジでパパッと1品

    材料３つ♩【塩昆布ピーマン】レンジでパパッと1品
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    • 投稿日2025/01/07

    • 更新日2025/01/07

    • 調理時間3分(レンジ加熱時間除く)

    とっても作りやすいので、倍量で作って作り置きやお弁当のおかずに重宝しています。 レンチンでできるのも嬉しいポイントです♩

    材料2人分

    • ピーマン
      １００g（５個）
    • A
      塩昆布
      大さじ１
    • A
      ごま油
      小さじ１
    !安全に料理をするための注意事項

    作り方

    ポイント

    ピーマンの量によって塩昆布の量も調整してください。

    • 1

      ピーマンはタネとヘタをとり細切りにする。

      材料３つ♩【塩昆布ピーマン】レンジでパパッと1品の工程1
    • 2

      耐熱容器にいれてふんわりラップをして600wの電子レンジで3分加熱。

      材料３つ♩【塩昆布ピーマン】レンジでパパッと1品の工程2
    • 3

      A 塩昆布大さじ１、ごま油小さじ１をあえる。器に盛り、お好みで炒りごまを散らす。

    レシピID

    495532

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    yuchi🍳
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