
忙しい日にたった5分で作れる 冷たいお惣菜レシピです( ¨̮ ) 長芋のネバネバ成分には 胃腸の粘膜を守る働きがあり、 焼くより“生で食べる”方が 栄養をとれます💪 そこで、暖かくなってきた 今の時期にピッタリな 梅干しとめんつゆでサッパリ 食べられるおかずを紹介します✨ お弁当や夕食のおかずに 活用してくださいね🤝♡
長芋は皮をむく。 長芋と玉ねぎを薄切りにする。

ボウルに1とA 梅干し2個、白すりごま大さじ1、マヨネーズ大さじ1、めんつゆ大さじ1、砂糖少々、ごま油少々を入れて、 さっと混ぜ合わせる。

お好みで小ネギをトッピングする。 保存する場合は、密閉容器に入れましょう。 冷蔵庫で2、3日持ちます。

混ぜすぎないことで、 シャリシャリ食感を味わえます♡
レシピID:436110
更新日:2023/01/14
投稿日:2022/04/25

ともの(スープとおかず)
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