副菜

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やみつきになる味!ホクホクさつまいものおつまみチーズサラダ

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子どもも喜ぶ美味しいチーズ味♪ さつまいもを使ったヘルシーなサラダです! 不足しがちな食物繊維を補える さつまいもとりんご、そこに カリカリに焼いたベーコンが とても美味しくマッチします! ドレッシングはマスタードの粒が プチプチして食感も楽しいです! お弁当のおかずに作り置きしたり、 夕飯の“あと1品”に作ってください(*^^*)

材料4人分(2〜4人分)

  • さつまいも
    1本
  • りんご
    1/4個
  • ベーコンスライス
    2枚
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ1
  • A
    MAILLE 種入りマスタード
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    少々

作り方

  • 1

    さつまいもを半月切りにする。りんごはいちょう切りにする。ベーコンスライスは1cm幅に切る。

    やみつきになる味!ホクホクさつまいものおつまみチーズサラダの工程1
  • 2

    ベーコンを中火で加熱したフライパンに“油をひかずに”並べて、両面がカリッとするまで焼く。

    やみつきになる味!ホクホクさつまいものおつまみチーズサラダの工程2
  • 3

    さつまいもは水に5分ほどさらした後、水の濁りがとれるまで洗い流して水気を切る。ふんわりラップをかけ、電子レンジで7分加熱する。 さつまいもを加熱している間、りんごを塩水につけておく。

    やみつきになる味!ホクホクさつまいものおつまみチーズサラダの工程3
  • 4

    A 牛乳大さじ2、パルメザンチーズ大さじ1、MAILLE 種入りマスタード大さじ1、砂糖小さじ1、塩少々を混ぜてドレッシングを作る。混ぜたら500Wの電子レンジ(500W)で1分加熱し、電子レンジから取り出してまた混ぜる。

    やみつきになる味!ホクホクさつまいものおつまみチーズサラダの工程4
  • 5

    お皿にさつまいも、りんご、ベーコンをよそり、4のドレッシングをかける。 お好みでパセリをちらしても美味しいです。ぜひ作ってみてください♪

    やみつきになる味!ホクホクさつまいものおつまみチーズサラダの工程5

ポイント

*さつまいもをレンチンする時、ラップはピッタリとかぶせず隙間を少し作ると爆発しないで加熱することが出来ます。 *ドレッシングは牛乳→ヨーグルトに置き換えしても大丈夫です〇 *ベーコンを焼く時は、並べてから動かさないようにするとカリッと焼けます。

作ってみた!

質問

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