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    秋鮭とマッシュポテトのパングラタン

    • 投稿日2014/08/31

    • 更新日2014/08/31

    • 調理時間60

    秋鮭、馬鈴薯、大豆、たもぎ茸、牛乳。北海道の秋の味覚をたくさん詰め込んだグラタンです。 小さなココットで一人分ずつ作っても^^

    材料10㎝×16㎝×H4㎝耐熱皿1台分

    • A
      秋鮭(生)
      100g
    • A
      オリーブオイル
      小さじ1/2
    • A
      たもぎ茸
      50g
    • A
      ブロッコリー
      60g
    • A
      大豆(加熱済みのもの)
      25g
    • B
      牛乳
      100ml
    • B
      バター
      7.5g
    • B
      薄力粉
      7.5g
    • B
      顆粒コンソメ
      小さじ1/2弱
    • C
      馬鈴薯(皮付)
      180g
    • C
      バター
      10g
    • C
      牛乳
      60ml~70ml
    • C
      顆粒コンソメ
      小さじ1/2弱
    • シュレッドチーズ
      15g
    • 食パン(サンドイッチ用)
      4枚
    • 粗挽き黒こしょう
      適宜

    作り方

    ポイント

    食パンは焼き縮むので、高さは型よりも2㎝程度高め、少し重なる程度に敷き詰めてから焼きしてください。 パンなしでも作れます♪ 馬鈴薯は乳製品と相性が良い「北あかり」を使うのがおすすめです。

    • ・食パンをめん棒で薄くのばし、耐熱皿の底と側面に敷き詰め、180℃のオーブンで10分から焼きする。 ・秋鮭は一口大にそぎ切りする。 ・たもぎ茸は一口大に切る。 ・ブロッコリーは小房に分け、かために茹でる。

    • 1

      【ホワイトソースを作る】 耐熱ボウルにBのバターと薄力粉を入れラップなしで600W40秒程度レンジ加熱して泡立て器でよく混ぜ、牛乳を少しずつ加え混ぜる。

    • 2

      ラップなしでさらに「40秒ずつ程度加熱しては良く混ぜる」を2回~3回繰り返し、とろみがついたら顆粒コンソメを加え混ぜる。

    • 3

      フライパンにオリーブオイルを熱して秋鮭の表面を焼いて取り出し、同じフライパンにたもぎ茸を入れ水分を飛ばすように焼き付け、鮭を戻し入れ軽く塩、こしょう(分量外)する。

    • 4

      【マッシュポテトを作る】 馬鈴薯を皮ごとラップに包み600W4分加熱しマッシャーでなめらかに潰し、バター、牛乳、顆粒コンソメを加えやわらかめに仕上げ、星形の口金を付けた絞り袋に入れる。

    • 5

      空焼きした耐熱皿にAを水分を入れないように平均に広げ、Bで覆い、シュレッドチーズをのせてマッシュポテトを絞り入れ、黒胡椒をふり、200℃のオーブンで30分~こんがり焼き色が付くまで焼き、あればパセリ(分量外)を散らす。

      工程写真
    レシピID

    119309

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    りさ

    管理栄養士/フードコーディネーター。 小学校の栄養士を経て食品メーカーで約10年商品開発に携わる。 2012年祐成陽子クッキングアートセミナー卒業後独立。 医食同源 食べることは生きることがモットー。 北海道食材を使った健康的な家庭料理を得意とする。 調理師、製菓衛生師、北海道フードマイスター上級、中学校教諭二種(家庭科)、ワインエキスパート、野菜ソムリエなど食に関する専門知識を活かし、レシピ開発、商品開発、料理講師、講演、テレビ・ラジオ・イベント出演、動画撮影などを行う。

    「料理家」という働き方 Artist History