副菜

定番の味 すぐ完成!京あげと小松菜の炊いたん♫

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  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物8.1g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すぐ完成するので一品にどうぞ。 冷めるとお味がしっかりつきます⭐︎ 作り置きにも^ ^

材料4人分

  • 小松菜
    1袋
  • 京あげ
    1/2枚
  • A
    出し汁
    2カップ
  • A
    薄口醤油
    大さじ1と小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1と小さじ1

作り方

  • 下準備
    小松菜は3センチほどに切っておく。 京あげは油抜きし、食べやすい大きさに切る。

  • 1

    鍋にA 出し汁2カップ、薄口醤油大さじ1と小さじ1、砂糖大さじ1と小さじ1を入れ火にかけ、煮たったら京あげを入れて2分ほど炊く。次に小松菜の茎を加え1分ほど炊いて葉の部分も入れて1分ほど炊く。 そのまま冷まし味をしみ込ませる。

ポイント

小松菜は茎の部分を先に炊いて下さいね!

作ってみた!

質問

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