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    韓国海苔で『アボカドと小松菜の簡単ナムル』

    副菜

    韓国海苔で『アボカドと小松菜の簡単ナムル』

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    • 投稿日2022/01/28

    • 更新日2022/01/28

    • 調理時間5

    すぐ出来上がるのであと一品の時にもどうぞ^ ^

    材料2人分

    • 小松菜
      1/3袋
    • アボカド
      1/2個
    • 韓国海苔
      1袋(小袋使用)
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      少々
    • A
      胡麻
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    小松菜は熱くなるので注意してくださいね。

    • 小松菜は洗ってからラップに包み、600w1分30秒加熱する。 粗熱が取れたら水分をしっかり絞り食べやすい大きさに切る。

    • 1

      ボウルに小松菜、角切りしたアボカドとちぎった韓国海苔、A ごま油小さじ1、塩少々、胡麻小さじ1を入れて和える。

    レシピID

    430276

    「小松菜」の基礎

    「アボカド」の基礎

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    sako
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    sako

    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作りを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.7万人 @sakosako352

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